Work-Life Integration Program
Να υποστηρίξει τους εργαζόμενους και τα στελέχη στη δημιουργία υγιούς ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, ώστε να μειωθεί το άγχος, να αυξηθεί η εργασιακή ικανοποίηση και να διατηρηθεί η βιώσιμη απόδοση.
Τεχνικές διαχείρισης χρόνου και θέσπισης ορίων.
Stress management & mindfulness practices.
Ενσωμάτωση προσωπικών στόχων στην καθημερινότητα της εργασίας.
Digital Detox Practices: εκπαίδευση αποτοξίνωσης στη χρήση κινητού/email εκτός ωραρίου.
Energy Management: όχι μόνο χρόνος, αλλά και ενέργεια – τεχνικές για καλύτερο ύπνο, μικρά recovery breaks, διαχείριση φυσικής ενέργειας μέσα στη μέρα.
